Паста с тушеными овощами и курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль2горсть
- томатная паста1ст. л.
- соль1щепотка
- паста1по вкусу
- куриные грудки1по вкусу
- бульон1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.68г29.64% от дневной нормы
- Жиры3.26г4.07% от дневной нормы
- Углеводы67.31г22.44% от дневной нормы
- Калории404.11кКал16.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук режем кубиками, морковь режем мелкой соломкой или трем на крупной терке. я нарезала соломкой. Обжариваем на растительном масле до золотистого цвета
- Шаг 2
добавьте фасоль обжаривайте 2-3 минуты
- Шаг 3
добавить горошек и обжаривать еще минуты 3
- Шаг 4
добавить бульон и тушить еще минут 10
- Шаг 5
чудо-макароны.)
- Шаг 6
добавляем сухие макароны. учтите они увеличиваются в процессе варки в полтора раза.варим ровно 3 минуты под крышкой. Эти макароны варятся ровно 7 минут.
- Шаг 7
через три минуты добавляем ложку томатной пасты и нарезанную курицу. перемешиваем. закрываем крышку и тушим еще 4 минуты. смотрите что бы жидкости для варки макарон хватило. если мало будет добейте кипятка
- Шаг 8
Прошу к столу.)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Отличная паста!
Какой очаровательный пупс,поедает вкуснющие макарончики:)))
Вкусно! Я и не знала, что есть такие макарончики полезные)) Фото супер, где малышка))
Сашуля, не поверишь)))на днях купила такие же.)))так что я и приготовлю такую вкусняшку))))
Голосую ,я 7-я:)