Здоровый полдень
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт натуральный1стакан
- апельсины1шт.
- шоколад черный горький2ст. л.
- мед1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.88г16.53% от дневной нормы
- Жиры17.04г21.30% от дневной нормы
- Углеводы70.91г23.64% от дневной нормы
- Калории497.38кКал20.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Апельсин очистить от кожуры, острым ножом вырезать мякоть из пленок и нарезать ее небольшими кусочками.
- Шаг 2
Шоколад натереть на мелкой терке.
- Шаг 3
Смешать хлопья с кусочками апельсина, медом и грецкими орехами.
- Шаг 4
Разложить по мискам, залить йогуртом и посыпать тертым шоколадом.
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Я, как и Тата, за здоровые утро\завтрак, полдень\обед и вечер\ужин:)
Ой,простите,хотела пятёрку поставить!!!!Мне очень неловко!(((