Фото рецепта
Фото блюда

Теплый салат из кускуса с курицей, кинзой и изюмом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки2шт.
  • кускус1стакан
  • изюм50г
  • петрушка1пучок
  • кинза свежая1пучок
  • лимоны1шт.
  • оливковое масло50мл
  • сливочное масло20г
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки129.48г
    143.87% от дневной нормы
  • Жиры76.98г
    96.23% от дневной нормы
  • Углеводы81.75г
    27.25% от дневной нормы
  • Калории1569.2кКал
    65.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Готовим кускус (Кускус готовим в пропорции с водой 1:1. Доводим до кипения 1 стакан воды, заливаем им кускус, сразу же снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем минут на 5. Затем добавляем сливочное масло (можно немного лимонного сока, особенно, если кускус для салата), вмешиваем его, потом с помощью вилки тщательно взбиваем кускус минуты 3-5, избавляясь от всех комочков. Он должен получиться рыхлый и воздушный).

  • Шаг 3

    Изюм замачиваем в горячей воде 3-5 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Курицу нарезаем небольшими кусочками. Мне нравится ее обжарить с 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. соевого соуса и паприкой (минут 5). Вы можете использовать вареную или запеченную курочку.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем зелень. Оливковое масло (если используете) смешиваем с лимонным соком (я его добавляю сразу в салат).

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем в салатницу кускус, куриное филе, зелень, изюм. Все тщательно перемешиваем, заправляем заправкой (или просто лимонным соком), солим, перчим и подаем. Приятного аппетита))

Оценить5.025
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Тетянка

    Приготовила этот салатик на свой день рождение только без кинзы. Очень-очень вкусно, я вообще кус-кус люблю. Но этот салатик понравился всем!Спасибо за рецепт!

    • Фотография профиля
      Неля

      Да, видно, что вкусно:) отличное сочетание ингредиентов.

      • Фотография профиля
        Альбина

        Вкусно! Люблю теплые салаты и кус кус))

        • Фотография профиля
          Черешенка

          Очень я кус-кус люблю!!! Салатик получился замечательный!!!

          • Фотография профиля
            Мария KMW

            Ммм..какой салатик! Мой голос тебе и твоему салатику, Мурзик. :))

            Оставить комментарий