окорочка в семечках
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- подсолнечные семечки1стакан
- мука1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки31.44г34.93% от дневной нормы
- Жиры58.52г73.15% от дневной нормы
- Углеводы1.4г0.47% от дневной нормы
- Калории680.54кКал28.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
окорочка промыть и обсушить салфеткой. яйца взбить с солью и перцем. в отдельную посуду насыпать муку.окорочка сначала обмакнуть в яйце,потом в муку. сделать так 2 раза. обжарить окорочка до румяной корочки,полить остатками яичной смеси и посыпать семечками. выложить на смазанный маслом форму. запечь в духовке. украсить окорочка лимоном и зеленью
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
