Куриный рулет с грушей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- куриное филе1по вкусу
- груши1по вкусу
- сыр твердый1по вкусу
- грецкие орехи1по вкусу
- подсолнечное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.65г0.72% от дневной нормы
- Жиры1.93г2.41% от дневной нормы
- Углеводы0.22г0.07% от дневной нормы
- Калории20.62кКал0.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе отбиваем.
- Шаг 2
Грущу очищаем и удаляем сердцевину. Нарезаем средними кубиками. Орехи рубим ножом, а твердый сыр натираем на терке. Я еще добавила любимые специи. Все перемешать.
- Шаг 3
Филе солим по вкусу. И выкладываем сверху нашу начинку. Аккуратно заворачиваем и кладем в форму для запекания, смазанную маслом, швом вниз. Сверху я посыпала свежемолотым перцем.
- Шаг 4
Ставим в духовку до готовности (~30 минут. 180С). К курице я приготовила запеченные картофельные дольки в орегано. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
аппетитнейшая курочка)) 5 и голос))
Забрала себе в КК! Мне понравилось! Голосую!
А я 7-ая! Очень интересно и вкусно!!!
И здесь я 4-я:)
Прекрасный рулет)Голосую,вы сегодня просто радуете своими блюдами