Юлины мюсли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки1шт.
- лимоны0.5шт.
- творог2ст. л.
- овсяные хлопья2ст. л.
- изюм1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- кунжутные семечки0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.91г14.34% от дневной нормы
- Жиры7.86г9.83% от дневной нормы
- Углеводы68.23г22.74% от дневной нормы
- Калории402.64кКал16.78% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка так, чтобы они были слегка покрыты водой, и оставить набухать.
- Шаг 1
Изюм замочить в теплой воде.
- Шаг 2
Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 3
Яблоко натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 4
Смешать яблоко с овсянкой, творогом и изюмом, добавить кунжутное семя, полить медом и подавать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
Отличные мюсли!😉 Я вместо изюма взяла виноград-пока сезон, получилось очень вкусно!😋Кстати, на мой вкус, с зернистым творогом эти мюсли гораздо вкуснее...
Очень вкусная кашка!Творожок делает ее такой нежной.Спасибо Юлии за идею,а с начинкой и правда можно пофантазировать,кто что больше любит.
Ничего вкуснее на завтрак не ела!!!!! Просто овсянку с яблоком и черносливом делала, но лимонный сок, кунжут и творог из простой овсянки делают настоящее чудо!!!)))
А я всю эту радость еще заливаю домашним йогуртом! Ну и фрукты-ягоды, орехи разные использую, когда какие дома есть!