Скумбрия с лимоном и адыгейской солью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лимонный сок2ч. л.
- соль1щепотка
- скумбрия свежая1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.27г0.30% от дневной нормы
- Жиры0.15г0.19% от дневной нормы
- Углеводы0.3г0.10% от дневной нормы
- Калории3.52кКал0.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Скумбрию промыть, нарезать на порционные куски,
- Шаг 2
полить лимонным соком и посыпать адыгейской солью.
- Шаг 3
Выложить на смазанный маслом поднос пароварки, готовить примерно 15-18 минут.
- Шаг 4
Подавать с зеленью, салатом и/или овощами.
Реклама
Реклама
Оценить5.031
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
16:)
+1
Омега 3 рулят всегда, все вкусно и полезно, а такое подкупает всегда!! Оль ты чудо"
Скумбрия - очень полезная и вкусная рыбка)))
Как все простенько и ВКУСНО!!!!!!! 555+++ и голос!!!!!