Фото рецепта
Фото блюда

Долма из баклажан, помидоров и перца

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • горох200г
  • баклажаны5шт.
  • перец сладкий зеленый5шт.

Пищевая ценность

  • Белки51.73г
    57.48% от дневной нормы
  • Жиры4.65г
    5.81% от дневной нормы
  • Углеводы152.05г
    50.68% от дневной нормы
  • Калории810.5кКал
    33.77% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать мясо мелкими кубиками(чем мельче тем лучше),отварить.

  • Шаг 2

    Отварить горох.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Очистить от кожуры баклажаны, сделать аккуратно маленьким ножом углубление внутри в виде лунки (чем больше тем лучше).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Также очистить перец и помидоры, сок из помидоров не выбрасывать,он нам ещё понадобится.И ещё-сделать своеобразные крышечки-"шляпки" для баклажан, перца и помидоров (как на рисунке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Мелко порезать 5 луковиц,обжарить на сливочном масле до золотистого цвета.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к луку отваренное мясо,пожарить, через 2 минуты добавить отваренный горох и ещё чуть пожарить.Посолить,чуть поперчить.

  • Шаг 7

    В тарелку налить 3 столовые ложки оливкового масла,добавить соль,перец,шафран.Смешать.Обмазать этим баклажаны,перцы и помидоры(как снаружи так и снутри).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Заполнить внутрь баклажан,помидоров и перцов жареным мясом с луком и горохом,положить сверху "шапочки",уложить донышком вниз в кастрюлю.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Налить в кастрюлю сок из помидоров, добавить 2 столовые ложки оливкового масла и варить на среднем огне.

  • Шаг 10

    Украсить зеленью,долькой лимона (по желанию). Приятного аппетита!

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляNurana,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Nurana

    Даренка здесь нужен жёлтый горох, и после того как его отварите надо разделить на две половинки и снять кожуру.Попробуйте, вам понравится!

      • Фотография профиля
        Даренка

        Очень необычное красочное блюдо!!:))) Нурана, а горох какой нужен? Хочу попробовать приготовить:)))

          • Фотография профиля
            Nurana

            Вам спасибо Вета!Я рада что вам понравилось.

              • Фотография профиля
                Вета

                Это вкусно! Спасибо.

                  Оставить комментарий