Фото рецепта
Фото блюда

Тыквенный суп-пюре с разноцветной чечевицей и картофельными клёцками

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • бульон2л
  • тыква500шт.
  • чечевица150шт.
  • горошек зеленый1банка
  • оливковое масло3
  • томатная паста2ст. л.
  • зира1щепотка
  • соль1щепотка
  • яйца куриные1шт.
  • мука6ст. л.
  • перец черный1щепотка
  • зелень1по вкусу
  • сливки1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки6622.18г
    7357.98% от дневной нормы
  • Жиры1521.28г
    1901.60% от дневной нормы
  • Углеводы38771.11г
    12923.70% от дневной нормы
  • Калории141808.03кКал
    5908.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    В кипящий бульон опустить промытую чечевицу и варить ,помешивая 15-20 минут,мякоть тыквы нарезать произвольно. Пока варится чечевица займёмся другими ингридиентами.

  • Шаг 2

    В сковороде разогреть масло,обжарить в нём очищенный и мелко нарезанный лук до золотистого цвета,добавить зиру и томатную пасту,помешивая жирить минуты три.

  • Шаг 3

    Картофель очистить,натереть на мелкоё тёрке,отжать,добавить яйцо,соль,перец и муку,хорошо перемешать,тесто должно получится как густая сметана.В отдельной кастрюле воду довести до кипения и маленькой ложкой опускать картофельные клёцки,варить при не большом кипении до готовности,примерно 10-12 минут.Шумовкой достать клёцки,сложить в подходящую посуду.

  • Шаг 4

    В бульон с чечевицей добавить тыкву и варить 15-20 минут,в общем до готовности и тыквы и чечевицы,добавить лук с томатом и зирой,довести до кипения,снять с огня,дать не много остыть и с помощью блендера превратить суп в пюре.Вернуть кастрюлю на огонь,добавить зелёный горошек и готовые клёцки,посолить по вкусу,довести суп до кипения.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавать тыквенный суп-пюре с картофельными клёцками горячим, украсив зеленью,по желанию можно заправить суп сливками.Приятного аппетита!

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофья,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Сюрреалистичная

    Софья как всего все манифик__)

      • Фотография профиля
        Lana

        обажаю картофельные клецки! я бы их просто так и "лопала" :)))

          • Фотография профиля
            ЮсяЮся

            Софья! Уношу ваши рецепты в КК даже не читая (шутка, читаю конечно же 😀))

              • Фотография профиля
                Катюша

                20-й голос. Софья, очень классный рецепт и очень нужный для меня. Беру в свою КК. Сейчас сбегаю на кухню, найду чечевицу.... недавно купила, а что делать с ней толком не знаю. Очень мне пригодится Ваш рецепт!

                  • Фотография профиля
                    Апрель

                    красиво!

                      Оставить комментарий