
Тефтели"Пикантные"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные1шт.
- сыр козий твердый100г
- зелень1по вкусу
- морковь1
- перец болгарский3шт.
- лавровый лист1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.7г36.33% от дневной нормы
- Жиры28.24г35.30% от дневной нормы
- Углеводы25.29г8.43% от дневной нормы
- Калории492.73кКал20.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовим фарш:мясо пропустить через мясорубку вместе с луковицей,добавить к нему натертый на крупной терке сыр,яйцо,муку,зелень,поперчить,посолить и хорошо перемешать.Убрать в холодильник.
- Шаг 2
Вот такой козий сыр я покупаю на рынке.Он в меру соленый и не очень твердый.Очень хорошо сочетается с фаршем.
- Шаг 3
Теперь приготовим все для соуса:Морковь натереть на крупной терке,лук нарезать мелким кубиком.
- Шаг 4
Огурцы нарезать вдоль,а затем поперек соломкой.
- Шаг 5
Перец(в моем случае замороженный с осени)нарезать поперек полосками.
- Шаг 6
Помидоры натереть на терке.(фото получилось неважное)
- Шаг 7
Из фарша мокрыми руками формуем тефтельки величиной с грецкий орех.Обжариваем их.
- Шаг 8
Теперь готовим соус:спасеруем на небольшом огне лук и морковь,затем добавим к ним огурцы и обжариваем до выкипания жидкости от огурцов,добавим протертые помидоры и протушим все 15минут,добавим болгарский перец,зелень(у меня в наличии был сушеный укроп и петрушка),кусочек лаврушки,посолим и поперчим и протушим еще 5минут.
- Шаг 9
Теперь выкладываем в соус тефтели.
- Шаг 10
Тушим под крышкой 10-15 минут на медленном огне.Если помидоры не очень сочные,можно добавить немного водички или бульона.
- Шаг 11
Все!И вот оно наше вкусное блюдо.Подаем с любым гарниром.Приятного вам аппетита:)
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Люблю тефтельки! У Вас, Надежда, такие блюда всегда на высоте!)) Голосую 41-я)
Надежда, к Вам я 37-ая на тефтельки! Очень сочные, что скажешь...:)
Какие вкусные,Надюш! :) Да еще в таком пикантном соусе,очень интересно!
Какой чудесный соус для тефтелек, забрала в копилочку! Моим точно понравится! Голосую конечно же!
Очень люблю пикантность!