Рис с тушеными овощами и говядиной
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- говядина300г
- рис4пакет
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки78.25г86.94% от дневной нормы
- Жиры37.23г46.54% от дневной нормы
- Углеводы252.86г84.29% от дневной нормы
- Калории1664.35кКал69.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис промываем и отвариваем до готовности. Откидываем на дуршлаг и промываем еще раз для того, чтобы он стал рассыпчатым и без крахмала.
- Шаг 2
Говядину режем не крупно , кладем в кастрюлю с оливковым маслом и начинаем томить пока не поменяет цвет, добавляем специи и воду, томим еще минуты 4. Теперь подливаем воды и тушим под крышкой минут 30.
- Шаг 3
Лук и перец режем мелко, обжариваем на сильном огне 2 минуты, добавляем специи и жарим еще минуты, добавляем воды и тушим минут 5-7 под крышкой.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Это как раз для меня. Люблю такие сочетания! Александр, какой же вы молодец, что так питаетесь. А я вот никак с выпечки "спрыгнуть" не могу 😞
Да, вкусно и полезно! 10-я
Я 7-я, похоже, без медали останусь:)
я первая сегодня!
щедро,по-мужски!