Салат из редиса и апельсинов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- редис150г
- апельсины3шт.
- салат100пучок
- оливковое масло2ч. л.
- перец розовый горошком0.5ч. л.
- соль1щепотка
- апельсиновый сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки91.21г101.34% от дневной нормы
- Жиры35.13г43.91% от дневной нормы
- Углеводы144.79г48.26% от дневной нормы
- Калории1210.83кКал50.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Наши продукты:
- Шаг 2
На терке трем цедру 1 апельсина, если он большой - то 1/2. Смешиваем ее с оливковым маслом и оставляем настаиваться минут 10. Потом добавляем молотый розовый перец, апельсиновый сок и перчик чили (щепотку порошка чили).
- Шаг 3
Редис режем кружочками. Апельсины чистим, удаляем пленки, разделяем на сегменты (я их порезала средними кусочками). Салатные листья моем и сушим.
- Шаг 4
Раскладываем по тарелкам салатные листья, редис и апельсины. Поливаем наш салат заправкой. ставим минут на 5 в холодильник и затем подаем. Приятного аппетита))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Редиску обожаю! Голосую 6-я😀 Ну вот, раздразнила меня😯
Необычайный салатик, а главное, мега-полезный! Голосую!
голосую!😀
Мой голос сегодня, за хрустящий салатик! 😀
Взрыв вкуса и настроения.Здорово.👌👌👌