Салат с «Лобио»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль белая консервированная480г
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- грецкие орехи1горсть
- кинза свежая1веточка
- гранатные зерна1горсть
- яблочный уксус1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.8г46.44% от дневной нормы
- Жиры27.95г34.94% от дневной нормы
- Углеводы105.44г35.15% от дневной нормы
- Калории825.05кКал34.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Помидоры нарежьте дольками, красный лук — полукольцами, кинзу порубите.
- Шаг 3
Маринуйте лук в уксусе с добавлением щепотки соли 10 минут.
- Шаг 4
Выложите в салатник лобио «Старый Тифлис» ТМ «Дядя Ваня».
- Шаг 5
Добавьте помидоры и лук.
- Шаг 6
Добавьте рубленые грецкие орехи и зерна граната.
- Шаг 7
Посыпьте рубленой кинзой и перемешайте.
- Шаг 8
Питательный постный салат готов!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
