Котлеты «Морское изобилие»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морской язык филе600г
- семга филе на коже300г
- фенхель200г
- хлеб белый2шт.
- яйца куриные1шт.
- соль морская1по вкусу
- перец горошком смесь1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки191.92г213.24% от дневной нормы
- Жиры95.85г119.81% от дневной нормы
- Углеводы364.51г121.50% от дневной нормы
- Калории3154.33кКал131.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовление: Хлеб замочить в воде. Филе морского языка, крабовые палочки ,лук и фенхель пропустить через мясорубку. В фарш положить хлеб, яйцо, посолить, поперчить и вымешать. Семгу порезать на мелкие кусочки и добавить в фарш. Хлопья размять , в целлофановом пакете, и добавить кунжут. Котлеты запанировать и жарить в оливковом масле до готовности. Подавать с рисом , булгуром или кусками картофеля с зеленью. МИР ВАМ!
Оценить5.038
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Какие классные! Голосую 24-я😀
22ая...)))
Голосуюツツツ
Вот это вещь.голосую
обожаю рыбные котлетки)) мой 17й))