Рисовые зразы со шпинатным секретом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис0.5пакет
- специи1по вкусу
- шпинат1по вкусу
- горох1по вкусу
- кинза свежая1по вкусу
- сухари панировочные1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.14г3.49% от дневной нормы
- Жиры0.08г0.10% от дневной нормы
- Углеводы33.29г11.10% от дневной нормы
- Калории147.05кКал6.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить рис с солью до состояния густой каши, перемешать с кинзой и 1 ч.л. масла подс.
- Шаг 2
Шпинат с небольшим кол-ом воды разморозить в кастрюльке с горохом, посолить, добавить любимые специи
- Шаг 3
Из остывшего риса лепим 1 лепешку, кладем начинку и накрываем другой рисовой лепешкой. Делаем кргулые зразы, панируем в сухарях и влегкую обжариваем на сковороде. ВСЕ!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Спасибо 😘
отличные!!!!!!!!!!:) голосую!!!:)
Замечательный рецепт и фото очень красивое!
замечательные!😀
Вы правы! Голь на выдумки щедра! pooh_lol Очень аппетитно! Беру Ваши котлетки - буду пробовать! 😀