«Просто завтрак»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- сыр колбасный150г
- колбаса300г
- йогурт125г
- яйца куриные5г
- зелень1по вкусу
- перец горошком смесь1по вкусу
- соль морская1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки81.58г90.64% от дневной нормы
- Жиры98.21г122.76% от дневной нормы
- Углеводы19.81г6.60% от дневной нормы
- Калории1290.16кКал53.76% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовление : Помидор, сыр и колбасу порезать кубиками. На дно горшочка налить масло, положить колбасу, сыр и помидор. Яйца перемешать с мелко порезанной зеленью, специями и йогуртом. Горшочки поставить на противень , налить в него воды и убрать в духовку. Выпекать при температуре 200 градусов до Вашей любимой консистенции, кому как больше нравиться более жидкие или более пропеченные яйца. МИР ВАМ!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Интересно, как тут йогурт себя ведет?:) Голосую 17-я:)
все просто, и очень вкусно)))
очень быстро и вкусно.Голосую😀
лови голос!😀
Очень симпатичный и питательный завтрак! 5+1