Крем-пюре из запечёных тыквы, айвы и яблока
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква300ст. л.
- айва1шт.
- яблоки1шт.
- сметана жирная1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.58г68.42% от дневной нормы
- Жиры16.56г20.70% от дневной нормы
- Углеводы401.9г133.97% от дневной нормы
- Калории1501.36кКал62.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запечь в духовке айву с тыквой..
- Шаг 2
Под фольгой...
- Шаг 3
до готовности при Т200С.
- Шаг 4
Яблоко я запекала отдельно,но думаю можно смело всё в одной посуде запечь.
- Шаг 5
Измельчить фрукты овощи в блендере добавив йогурта в количестве нужном для кремовой консистенции(у меня примерно 100мл ушло)
- Шаг 6
По желанию можно добавить немного жидкого мёда или любимого сиропа,а также корицы или кардамона.У меня очень сладкая тыква и айва ароматная,поэтому ничего добавлять не просилось.Приятного аппетита и здоровья Вам и Вашей семье!:)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
такая вкусняшка)) я сегодня приготовила и сейчас наслаждаюсь)) Симочка, спасибки за отличный рецепт)))😘
Очень интересный и вкусный десерт!!!
Сима, это невероятно вкусно, про полезность даже не говорю! спасибо за идею! Я взяла немного другие пропорции - больше айвы - очень уж ароматная.. добавила домашний йогурт и корицу! Наслаждалась воскресным утром)flower
Ой как вкусно,забираю!👍:)
Симочка - это превосходный и не жирный десерт) молодец! голос тебе):)