Куриные котлеты с кунжутом и имбирем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе500г
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- яйца куриные1шт.
- имбирь2кусок
- кунжут1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки133.04г147.82% от дневной нормы
- Жиры24.5г30.63% от дневной нормы
- Углеводы33.21г11.07% от дневной нормы
- Калории913.77кКал38.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Пропустить через мясорубку куриное филе вместе с луком, чесноком и хлебными корками.
- Шаг 1
Добавить к фаршу тертый на мелкой терке имбирь, поджаренные семечки кунжута, мелко рубленый зеленый лук, яйцо, соевый соус, соль, перец. Тщательно все перемешать, желательно рукой.
- Шаг 2
Сформировать котлетки и жарить до румяной корочки на растительном масле.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.047
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
отличный рецепт!) у меня вопрос: если эти котлеты не жарить, а в духовке готовить они не развалятся?
попробуем)
голосую!8-)
голосую!
Очень хороши котлетки!