Фото рецепта
Фото блюда

Жареный лосось

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • оливковое масло1ст. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • лимонный сок2ч. л.
  • вино белое2ст. л.
  • лосось1по вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки2.92г
    3.24% от дневной нормы
  • Жиры16.04г
    20.05% от дневной нормы
  • Углеводы2.96г
    0.99% от дневной нормы
  • Калории184.55кКал
    7.69% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sweet

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    стейки помыть, обсушить, натереть солью. смешать вино, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, прованские травы. обмазать рыбу маринадом и оставить где-то на часок, каждые 15 минут переворачивая. разогреть оливковое масло, обжарить рыбу минуты по 4 с каждой стороны, потом вылить на сковородку оставшийся маринад, прогреть и выключить! подавать со свежим салатом, полив соусом из сковородки!

Оценить5.018
0

Автор рецепта

Фотография профиляВалерия,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Sweet

    Хорошая рыбка: вкусная и ароматная!

      • Фотография профиля
        Сюрреалистичная

        7-ая)

          • Фотография профиля
            Ольга♥Ч

            Лосось отменный! 👌 😀

              • Фотография профиля
                Мурзик

                отличная рыбка))) 5, +1))

                  • Фотография профиля
                    Анна

                    люблю сёмгу!!!!!!!2-ая!!!!!😀

                      Оставить комментарий