
Жареный лосось
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- оливковое масло1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- лимонный сок2ч. л.
- вино белое2ст. л.
- лосось1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки2.92г3.24% от дневной нормы
- Жиры16.04г20.05% от дневной нормы
- Углеводы2.96г0.99% от дневной нормы
- Калории184.55кКал7.69% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
стейки помыть, обсушить, натереть солью. смешать вино, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, прованские травы. обмазать рыбу маринадом и оставить где-то на часок, каждые 15 минут переворачивая. разогреть оливковое масло, обжарить рыбу минуты по 4 с каждой стороны, потом вылить на сковородку оставшийся маринад, прогреть и выключить! подавать со свежим салатом, полив соусом из сковородки!
Оценить5.018
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Из чего готовим
Реклама