Греческие тефтельки "Кефтедес"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки1шт.
- морковь1
- яйца куриные1шт.
- томатная паста2ст. л.
- базилик свежий1ст. л.
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.77г11.97% от дневной нормы
- Жиры7.04г8.80% от дневной нормы
- Углеводы21.48г7.16% от дневной нормы
- Калории191.35кКал7.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок натираем на терке с крупными отверстиями, морковь - на мелкой терке, лук мелко рубим. Добавляем овощи к мясному фаршу, также добавляет томатную пасту.
- Шаг 2
Добавляем яйцо, базилик, хлебные крошки, соль, перец.
- Шаг 3
Очень хорошо вымешиваем фарш до однородного состояния.
- Шаг 4
Формируем тефтельки размером с грецкий орех и выкладываем их на противинь.
- Шаг 5
Запекаем при темп.200 гр. 30-35 минут. Можна сразу есть. а можна и холодными - тоже вкусно.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
А можно в мультиварке на тушение,добавив овощи и масло?flower
я с голосом, за политику партии :)pooh_lolpooh_lolpooh_lol
:)26-ая на тефтельки!flower
25-ая👌👌👌flower😀
heart👌22-й за тефтельки! flower