Суп из авокадо и йогурта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- йогурт натуральный200мл
- вода120мл
- рукола1горсть
- лимоны0.25шт.
- чеснок0.5стакан
- соль морская1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.69г17.43% от дневной нормы
- Жиры53.39г66.74% от дневной нормы
- Углеводы36.31г12.10% от дневной нормы
- Калории670.96кКал27.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чистим авокадо от кожуры и косточки. Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем. По желанию можно добавить больше воды. Охлаждаем.
- Шаг 1
Разливаем по тарелкам и украшаем.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Забираю в КК и голосую 10-яpooh_lol
Во-во! И у меня все поправились😀 Но боюсь своего мужа я таким супом не накормлюpooh_lol Себе запишу!😀
Голосую! Тоже пытаюсь похудеть. Как на сайт пришла, так поправилась на 3кг! Не могу себе отказать в выпечке. Надо переходить на Ваше меню:):):)
Интересная идея! Возьму себе на заметку.
Беру рецепт,однозначно!👍Очень люблю авокадо,а вот суп из него не пробовала😀flower