Смузи из клубники и банана
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- клубника200г
- йогурт натуральный1банка
- сахарная пудра1ч. л.
- ароматизатор1по вкусу
- сливки кондитерские1по вкусу
- клубничный сироп1ч. л.
- шоколадная стружка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.02г10.02% от дневной нормы
- Жиры3.98г4.98% от дневной нормы
- Углеводы73.0г24.33% от дневной нормы
- Калории356.44кКал14.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1 Нарезать банан на сегменты и поместить в блендер вместе с клубникой (несколько ягод оставить для украшения), измельчить до однородной массы, добавить йогурт, ложку сахарной пудры и ванильный ароматизатор.
- Шаг 2 Включить блендер еще раз на несколько секунд. Разлить по бокалам харрикейн (бокал для коктейлей). Добавить взбитые сливки, ложку сиропа, украсить клубникой и шоколадной стружкой.
Реклама
Оценить5.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5:)Я 15-ая!pooh_lol
Вкусно!!!!!!flowerflowerflower
ням)))))))))) голосую!!!
Здорово!flower у меня в последнее время такое готовит сын, естественно без алкоголя!:)pooh_lol
5-й голос!👌