Фото рецепта
Фото блюда

Горчично-медовая курица с овощами и розмарином

Время приготовления 2 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • перец сладкий2шт.
  • перец чили1шт.
  • морковь1
  • лук красный1шт.
  • горчица французская5ст. л.
  • мед2ч. л.
  • оливковое масло50мл
  • курица1по вкусу
  • чеснок1по вкусу
  • помидоры черри1по вкусу
  • лимоны1по вкусу
  • розмарин1
  • соль морская1по вкусу
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки10.19г
    11.32% от дневной нормы
  • Жиры58.93г
    73.66% от дневной нормы
  • Углеводы46.98г
    15.66% от дневной нормы
  • Калории755.34кКал
    31.47% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Делаем маринад для курицы: смешиваем 4 ст.л. горчицы, мед, два измельченых зубчика чеснока, 4 ст.л. оливкового масла,сок половины лимона, черный перец и тщательно перемешиваем.Добавляем к маринаду розмарин.

  • Шаг 2

    Маринад вылить в мешочек для запекания. Туда же поместить курицу, хорошо перемешать ее с маринадом и оставить на 1-1,5.

  • Шаг 3

    Тем временем подготавливаем овощи: сладкий перец почистить от семян и порезать на 4 части, луковицу разрезать на четыре равные части, почистить морковь и порезать ее тоникими кружочками, черри на попке надрезать крест на крест,корень сельдерея очистить и нарезать пластинками, очистить чеснок от шилухи(но не чистить и не отделять зубчики).Затем на раскаленной сквороде с антипригарным покрытием без масла поджарить перец чили(целиком), половину лимона и сладкий перец.

  • Шаг 4

    Вынуть курицу из маринада, выложить в посуду для запекания, вокруг положить все овощи.Смазать сверху горчицей, посолить, поперчить и збрызнуть оливковым маслом.

  • Шаг 5

    Разогреваем духовку до 180 градусов. Накрываем курицу фольгой и готовим 40-50 минут. Затем снимаем фольгу и готовим до появления красивой золотистой корочки. Приятного аппетита!)

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляVera,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Римма

    Ароматная курочка! Голосую!😀

      • Фотография профиля
        Veronika

        Голосую:)

          • Фотография профиля
            Elen@Lat

            :)Вкусная курочка!flowerflower

              • Фотография профиля
                Надежда

                1-аяflower:)

                • Фотография профиля
                  Cо_вкусом_ванили

                  Ароматная курочка!👌

                  Оставить комментарий