Фото рецепта
Фото блюда

Курочка в томатно-луковом соусе.

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • чеснок3стакан
  • томатная паста1ст. л.
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • лук репчатый6шт.
  • курица1шт.
  • помидоры5шт.
  • зелень1по вкусу
  • приправы1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки18.79г
    20.88% от дневной нормы
  • Жиры1.87г
    2.34% от дневной нормы
  • Углеводы99.04г
    33.01% от дневной нормы
  • Калории452.57кКал
    18.86% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Разделываем курицу (или окорочка) на неброльшие части, обязательно снимаем кожу(т.к. она содержит много вредных веществ). Нарезаем лук и томаты кольцами, чеснок и зелень шинкуем.На дно толстостенной кастрюли наливаем оливковое масло и выкладываем подготовленные продукты слоями: 1-лук кольцами 2-томаты кольцами 3-курочка (посыпаем ее мукой,солью и специями) Затем снова лук,томаты, курица (мука+соль+специи),в общем,последний слой должен быть овощным. В куринный бульнон (горячий)добавляем томатную пасту, бальзамик и заливаем смесью нашу курочку с овощами. Закрываем плотно крышкой и ставим на маленький огонь примерно минут на 40.За пять минут до готовности добавляем в кастрюльку зелень и чеснок. (Внимание! Мешать блюдо не надо. кроме того во время приготовления может получится оч много жидкости-будет выкипать, в этом случае лучше слить ее и отставить в сторонку,может пригодится для приготовления к-л томатного соуса:)

Оценить4.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляSweet July,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Kriantina

    Хочу сказать большое спасибо за рецепт курочку я сделала, я ещё ко всему добавила свежего кабака порезанного кружочками. Очень вкусненько.

      • Фотография профиля
        Sweet July

        да, конечно уксус можно заменить на обычный, просто бальзамик более ароматный. А оценки... не знаю, моей семье это блюдо нравится, может, потому что без фото...Спасибо :)

          • Фотография профиля
            Kriantina

            Интересный рецепт, записала как нибудь попробую, но есть вопрос бальзамический уксус можно заменить на обычный? Только почему такая низкая оценка кто-нибудь уже пробовал, почему не понравилось?

              Оставить комментарий