Капустный сюрприз
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- капуста белокочанная75г
- пармезан50г
- рис бурый25г
- растительное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.18г24.64% от дневной нормы
- Жиры30.62г38.28% от дневной нормы
- Углеводы28.64г9.55% от дневной нормы
- Калории473.33кКал19.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рис залить водой и варить до готовности около 25 минут.
- Шаг 1
Капусту порубить и варить или готовить на пару, пока она не станет мягкой, затем воду слить.
- Шаг 2
Помидор очистить от кожицы и семян и нарезать.
- Шаг 3
Разогреть растительное масло и тушить в нем помидор несколько минут, затем добавить капусту и готовить еще 2 минуты.
- Шаг 4
Сыр натереть, добавить к овощам, перемешать и прогревать на медленном огне, пока сыр не растает.
- Шаг 5
Смешать капусту, помидор и сыр с рисом и порезать на небольшие кусочки.
Реклама
Реклама
Оценить3.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
vkusno.