Салат "Витаминный"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- огурцы1шт.
- перец болгарский1шт.
- капуста пекинская3лист
- салат5пучок
- оливковое масло1по вкусу
- уксус1по вкусу
- специи1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.85г9.83% от дневной нормы
- Жиры2.57г3.21% от дневной нормы
- Углеводы21.4г7.13% от дневной нормы
- Калории136.08кКал5.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Морковь и огурец трем на крупной терке. Болгарский перец мелко шинкуем. Листья пекинской капусты разрезаем вдоль на 3-4 части, затем также мелко режем. Помидор нарезаем средними кусочками свободной формы. Листовой салат рвем руками на кусочки среднего размера. Оливковое и салатное масла соединяем в пропорции 1:1, подкисляем уксусом (можно чуть разбавить водой), добавляем соль и перец по вкусу. Наслаждаемся летом!
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
