Рыба, запеченная с мидиями
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыба1по вкусу
- мидии1по вкусу
- сыр твердый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.55г0.61% от дневной нормы
- Жиры0.31г0.39% от дневной нормы
- Углеводы0.07г0.02% от дневной нормы
- Калории5.23кКал0.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рыбу почистить, отделить филе от костей, натереть сыр, нарезать лук.
- Шаг 1
Керамическую форму смазываю маслом, на дно кладу резаный лук, шкуркой вниз рыбу, сверху выкладываю мидии.Поливаю немного соевым соусом, засыпаю тёртым сыром, перчу немного. Запекаю минут 40 при температуре 180 градусов.
Реклама
Оценить5.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
4
Приготувала. Вийшло дуже смачно. Дякую за рецепт :)
голосую 5-яflower
лови голос😀
напишите пожалуйста количество ингредиентов!!!