
Фаршированная тыква "Загадка"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква1шт.
- рис1пакет
- лук репчатый1шт.
- чеснок3шт.
- хлеб ржаной2шт.
- соль1щепотка
- растительное масло1по вкусу
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки100.19г111.32% от дневной нормы
- Жиры18.57г23.21% от дневной нормы
- Углеводы565.38г188.46% от дневной нормы
- Калории2609.99кКал108.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Очистить небольшую тыкву, вынуть содержимое,
- Шаг 1
оформить края.
- Шаг 2
Очистить лук, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Шаг 3
Помидоры нарезать кубиками.
- Шаг 4
Смешать предварительно замоченный рис, нарезанные помидоры, обжаренный лук, рубленый чеснок, соль и перец,
- Шаг 5
этой смесью начиняем тыкву.
- Шаг 6
Нафаршированную тыкву густо посыпаем тертым хлебом,
- Шаг 7
поставить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, добавить растительное масло и довести до готовности в духовке на среднем огне(в начале накрыть кастрюлю крышкой, чтобы дать протушиться рису).
- Шаг 8
Приятного аппетита!
- Шаг 9
...
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль