Плов с морепродуктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис басмати100ст. л.
- растительное масло1ст. л.
- соль1щепотка
- морской коктейль1по вкусу
- лук репчатый1по вкусу
- морковь1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки118.95г132.17% от дневной нормы
- Жиры27.1г33.88% от дневной нормы
- Углеводы1398.34г466.11% от дневной нормы
- Калории6365.33кКал265.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рис отварить до готовности (я варю в пароварке).
- Шаг 1
Подготовить овощи: очистить, нарезать, обжарить на растительном масле.
- Шаг 2
Отварить морепродукты до готовности.
- Шаг 3
Смешиваем все вместе: овощи, рис и морепродукты, добавляем соль.
- Шаг 4
Подавать с соевым соусом.
- Шаг 5
Приятного аппетита! )))
Реклама
Реклама
Оценить5.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Супер пловчик получился, всем рекомендуюflower