Курица в соусе терияки
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе1по вкусу
- мед2ч. л.
- соевый соус1по вкусу
- имбирь молотый1по вкусу
- подсолнечное масло1по вкусу
- бальзамический уксус1по вкусу
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.83г0.92% от дневной нормы
- Жиры1.67г2.09% от дневной нормы
- Углеводы23.78г7.93% от дневной нормы
- Калории113.39кКал4.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лина
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для маринада: соевый соус смешайте с молотым имбирем (на глаз), медом, добавьте немного бальзамического уксуса и масла. Мясо нарежьте небольшими полосочками и залейте маринадом, оставьте на 1 час, можно и дольше.
- Шаг 2
Выньте курицу из маринада и обжарьте до золотистого цвета, затем добавьте маринад и тушите на медленном огне еще 5 минут.
- Шаг 3
Выложите готовое блюдо на тарелку и посыпьте кунжутом! На гарнир хорошо подойдет рис или гречневая лапша.
Реклама
Реклама
Оценить3.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
