Фото рецепта
Фото блюда

Чизкейк "Манго" (диетический)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кукурузная мука3ст. л.
  • отруби2ст. л.
  • вода110мл
  • мед1ч. л.
  • яйца куриные1шт.
  • манго1шт.
  • творог100упаковка
  • картофельный крахмал1ст. л.
  • яичные белки1шт.
  • ягоды1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки3358.63г
    3731.81% от дневной нормы
  • Жиры1808.24г
    2260.30% от дневной нормы
  • Углеводы523.99г
    174.66% от дневной нормы
  • Калории32489.77кКал
    1353.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Готовим основу: смешиваем все ингредиенты, тщательно вымешиваем.

  • Шаг 1

    Берем форму для чизкейка, дно выстилаем пергаментом (вырезаем круг).

  • Шаг 2

    Выкладываем тесто, равномерно распределяем по форме.

  • Шаг 3

    Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 10 минут.

  • Шаг 4

    "Сырная" основа: 1/2 манго пюрируем в блендере, другую половину режем кубиками.

  • Шаг 5

    Смешиваем в блендере: творог, творожный крем, яйцо и белок, крахмал, сах.зам.

  • Шаг 6

    Присоединяем к этой массе пюрированное манго, вымешиваем.

  • Шаг 7

    Достаем из духовки основу, даем остыть 7-10 минут.

  • Шаг 8

    Сверху выкладываем порезанное кубиками манго.

  • Шаг 9

    На манго выливаем творожную массу, выравниваем ложкой.

  • Шаг 10

    Форму с чизкейком "оборачиваем" сверху фольгой.

  • Шаг 11

    Ставим ее в бОльшую по размеру форму, наполненную водой (получается принцип "водяной бани")

  • Шаг 12

    Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекаем 50 минут.

  • Шаг 13

    Отключаем духовку, чизкейк НЕ достаем, оставляем на 2 часа.

  • Шаг 14

    Приготовим соус из манго для украшения: 1/4 манго пюрируем в блендере.

  • Шаг 15

    Ставим на медленный огонь и увариваем до загустения. В конце добавляем мед или кленовый сироп и агар. Убираем в холодильник на 15 минут для застывания.

  • Шаг 16

    По истечении 2-х часов достаем наш чизкейк, украшаем соусом (кондит. шприцом или мешком) и ягодами.

  • Шаг 17

    Рекомендуется отправить его в холодильник на пару часов, после чего можно подавать.

  • Шаг 18

    Вкусного и приятного чаепития!)

Оценить5.022
0

Автор рецепта

Фотография профиляПаулина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Cheer Nika

    Эх..Мечтаю съесть торт,и при этом похудетьpooh_lol Забираю в ККpooh_lolheartheartheart

    • Фотография профиля
      Julia Z

      👌flower

      • Фотография профиля
        Мурзик

        как здорово))) люблю такие диетические рецепты)) 5555)

        Оставить комментарий