Фото рецепта
Фото блюда

Нежный рулет с фисташками и сырным чипсом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные бедра5шт.
  • куриные грудки2шт.
  • яблоки1шт.
  • орехи80г
  • пармезан70г
  • щавель свежий100г
  • соевый соус1ст. л.
  • горчица2ст. л.
  • оливковое масло2ст. л.
  • чеснок3стакан
  • соль1
  • черника70г
  • мука1ч. л.
  • сахарный песок1ч. л.
  • фисташки10г
  • орегано0.2пучок
  • соус1по вкусу
  • лук-порей1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки331.87г
    368.74% от дневной нормы
  • Жиры183.19г
    228.99% от дневной нормы
  • Углеводы105.32г
    35.11% от дневной нормы
  • Калории3387.27кКал
    141.14% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    С бедер срезать кости, снять кожу. Грудки и бедра замариновать в смеси горчицы, соевого соуса, масла и чеснока, посыпав солью и перцем. На 1,5 часа убрать в холодильник. Достать бедра и грудки из холодильника. Грудки отбить.

  • Шаг 1

    Яблоки порезать тонкими дольками, щавель измельчить, орехи потолочь. Сыр натереть на терке и для фаршировки, и для чипсов.

  • Шаг 2

    Положить на грудки и бедра щавель, яблоки, орехи, сыр, припудрить орегано.

  • Шаг 3

    Свернуть рулеты, перевязать кулинарной нитью, завернуть в фольгу и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30–35 минут, окорочка можно вынуть на 5 минут раньше.

  • Шаг 4

    Снять фольгу.. Положить на разогретую с оливковым маслом сковороду и слегка обжарить со всех сторон. Снять нитки.

  • Шаг 5

    Приготовить соус: разрезать на дольки яблоко, добавить чернику, 80 мл воды, сахар, проварить. Затем добавить муку, разведенную небольшим количеством холодной воды.

  • Шаг 6

    Для сырного чипса выкладываем на противень, закрытый бумагой для выпечки, сыр в форме круга. Выпекаем при температуре 180 градусов 5-10 минут. Вынимаем. Охлаждаем.

  • Шаг 7

    Сервируем блюдо, украсив кляксами соуса, тонкими полосками лука-порея, пылью фисташков, поломанным чипсом. Приятного аппетита!

Оценить5.028
0

Автор рецепта

Фотография профиляМальва,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Nadin

    Очень вкусный и красивый рулетflowerflower

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Очень нравятся мне рулеты!heart Вкусно и необычно!😀

          • Фотография профиля
            Натали М

            Необычный и очень вкусный рулет!!!👌heartflower

              • Фотография профиля
                Ольга♥Ч

                Великолепный рулет, Елена! 👌 Мой голос остается здесь!heartflower

                • Фотография профиля
                  Natali

                  Замечательный рулет, а сырных чипсов сразу как захотелось😱flowerflowerflower

                    Оставить комментарий