Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка «Mamma mia, или овощное наслаждение»

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста пекинская1кочан
  • баклажаны2шт.
  • цукини1шт.
  • лук-порей1шт.
  • морковь2
  • лук репчатый1шт.
  • томатная паста1ст. л.
  • пармезан80г
  • моцарелла200г
  • розмарин1
  • чеснок2стакан
  • сливки200г
  • сливочное масло1г
  • оливковое масло1по вкусу
  • лимоны1по вкусу
  • базилик свежий1по вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки84.88г
    94.31% от дневной нормы
  • Жиры115.11г
    143.89% от дневной нормы
  • Углеводы83.48г
    27.83% от дневной нормы
  • Калории1605.5кКал
    66.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны кладем в кипящую воду на пять минут, затем даем им слегка остыть и снимаем кожуру. Чистим лук, морковь, отрезаем от лука-порея светлую часть и чистим чеснок. Капусту разделяем на листочки, внутреннюю часть, похожую на цветок, оставляем нетронутой, она нам понадобится для украшения. Режем мелко цуккини, светлую часть лука-порея, репчатый лук, морковь, а чеснок натираем на терке. Баклажаны и паприку режем также на мелкие кубики. Все овощи, кроме капусты, перемешиваем, добавляем базилик, сухие травы, сок лимона и томатную пасту, солим и перчим.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Листья капусты заливаем кипятком и оставляем на пять минут. Моцареллу обтираем полотенцем и режем на кубики. Откидываем листья капусты на сито, даем стечь воде, солим и отбиваем их молотком, сворачиваем в рулеты и даем минут пять полежать, чтобы они лучше могли сохранять форму с начинкой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Разогреваем в сковороде оливковое масло и обжариваем наши овощи в течение 10 минут, добавляем сливки и перемешиваем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разогреваем духовку до 180 градусов. Заворачиваем в каждый лист капусты по кусочку моцареллы. Смазываем форму для запекания сливочным маслом.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем овощи в форму, а сверху выкладываем капустные рулеты, посыпаем сыром. В середину можно «посадить» наш цветок. Закрываем форму фольгой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выпекаем 20 — 30 минут в зависимости от того, насколько хрустящими должны остаться овощи после запекания, я пекла минут 20 и мне эта овощная хрустинка очень понравилась. Наша запеканка готова! Приятного нам и нашим любимым аппетита! С наступающим праздником!!!

Оценить5.038
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофья79,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Anette Rok

    Затейница же ты какая! обязательно приготовлю!😋😋😋heartpooh_lolpooh_lolpooh_lol

    • Фотография профиля
      Natali

      Ярко, аппетитно, сочно и красочно! Одним словом - наслаждениеheartheartheart

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Могу только воскликнуть: "Mamma mia"pooh_lol Рецепт отличный!😘

        • Фотография профиля
          Чиша

          Какая чудная запеканочка,Софушка!!!heartheartheartheartheart

          • Фотография профиля
            Liza Oliver

            Соня, я так люблю читать твои рецепты) они такие добрые и душевные! Мне кажется что рука на фото - моя 😯😱 во всяком случае я ОЧЕНЬ хочу стащить кусок запеканки) pooh_lolpooh_lolheartheartheart

            Оставить комментарий