Куриное филе с тыквой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе700г
- тыква400ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок2стакан
- растительное масло1по вкусу
- кориандр молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки243.47г270.52% от дневной нормы
- Жиры27.86г34.83% от дневной нормы
- Углеводы478.88г159.63% от дневной нормы
- Калории2542.05кКал105.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Zefirka
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Тыкву порезать кубиками, потушить до мягкости. Кусочки куриного филе обжарить(добавить нашинкованный лук, чеснок). Фасоль отварить в подсоленной воде 3 минуты. К тыкве добавить курицу и фасоль, приправить кориандром, прогреть 2-3 минуты.
Оценить4.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2Lucy! спасибо за улучшение)
Моё мнение, что чеснок в этом рецепте неуместен. Он полностью забьёт аромат кориандра. Уж лучше немного имбиря, что бы поднять вкус тыквы и кориандра.