Салат с омлетом и зеленой фасолью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль зеленая стручковая400г
- кунжут1ст. л.
- яйца куриные3шт.
- молоко3ст. л.
- сыр150г
- майонез1по вкусу
- специи1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки71.63г79.59% от дневной нормы
- Жиры76.3г95.38% от дневной нормы
- Углеводы19.12г6.37% от дневной нормы
- Калории1050.84кКал43.78% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
1. Фасоль отварить в течении 3-5 минут и обдать холодной водой. Обсушить на салфетке.
- Шаг 1
2. Кунжут поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Шаг 2
3. Яйца взбить с молоком, и приготовить омлет, обжаренный с двух сторон. Затем порезать полосками равными размеру фасоли.
- Шаг 3
4. Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 4
5. Выложить все в салатник, заправить майонезом, приправить по вкусу солью и перцем, и отправить в холодильник на 30 мин.
- Шаг 5
6. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Ксения,очень вкусный салат,необычный!У меня не было зеленой фасоли,использовала красную😊 Ну очень понравился😃Спасибо за рецепт!😍😘💖💖💖
Ксения, я просто в восторге от Вашего салата, не заметила бы его, если бы не Ирина (бурро салвия), сделала вчера на Рождество, такая же ситуация с мужем - всегда есть "опасность", что что то новое не придется по вкусу - он очень хвалил... Очень вкусный, неизбитый салат, большое спасибо, фото прилагаю.
Сытный и вкусный салатик получился! 😄
Ксюша, добавила тебе еще фото салатика!!! ))) как же все-таки вкусно! 😋😋😋 И минимум усилий! Мой муж ОЧЕНЬ любит этот салат! СПАСИБО тебе еще раз за рецепт! 💐😘
Ммм, как интересно. 🌸