Маринованное свиное филе с кунжутом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свиное филе500г
- кунжутное масло1ч. л.
- апельсиновый сок2ст. л.
- лук зеленый2стебель
- соевый соус0.25стакан
- имбирь1ст. л.
- мед1ст. л.
- кунжут1ст. л.
- чеснок2зубчик
Основные
Пищевая ценность
- Белки148.34г164.82% от дневной нормы
- Жиры86.94г108.67% от дневной нормы
- Углеводы39.99г13.33% от дневной нормы
- Калории1562.38кКал65.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Катя
МаринаL
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать все ингредиенты в отдельной емкости кроме филе. 1 ч.л кунжутное масло, 2 стол.л апельсиновый сок, 1 -2 зеленые перья лука , 1/4 cтак.соевый соус, 1 стол.л свежий имбирь на терке, 1 стол.л мед , 1 стол.л кунжутное семя, 2 дольки чеснока, раздавить. - Шаг 1
Добавить филе свинины или полить сверху маринадом. Блюдо должно быть жаропрочным для духовки. Закроем пленкой пищевой и поставим в холодильник на не менее 30 мин. - Шаг 2
Достанем из холодильника . Готовим на гриль сковороде или в духовке или на гриле до готовности. Разрежем на порции. Подаем с гарниром. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Оценить5.047
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5Когда бы я ее открыла едим дома -Рецепты, всегда получаю лучшие от Апрель. Спасибо за рецепт и за многие другие😋👍👌😁
аппетитно выглядит😍😋
Алечка, я фото добавила, а написать забыла!😉Очень-очень вкусно!😘Впрочем, как и всегда!😊Твои рецепты меня еще ни разу не подводили😌Спасибо!😘😘😘💗
выглядит по -ресторанному😍
Алечка, а сколько по времени примерно запекать в духовке?