Салат с семгой, радиккио, цикорием и сладким перцем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
- уксус1ч. л.
- горчица с зернами1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- семга120г
- цикорий1шт.
- радиккио5шт.
- перец сладкий красный0.5шт.
- петрушка1веточка
- лук зеленый1шт.
Для заправки
Основные
Пищевая ценность
- Белки76.6г85.11% от дневной нормы
- Жиры23.15г28.94% от дневной нормы
- Углеводы163.1г54.37% от дневной нормы
- Калории1049.19кКал43.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Зеленый лук порезать тонко наискосок.
- Шаг 1
Цикорий тонко нарезать.
- Шаг 3
Сладкий перец мелко порубить.
- Шаг 4
Петрушку измельчить.
- Шаг 5
Приготовить заправку: перемешать горчицу, уксус, оливковое масло, соль и свежемолотый перец.
- Шаг 6
Соединить цикорий, сладкий перец, зеленый лук и петрушку, полить заправкой и перемешать.
- Шаг 7
Овощную начинку выложить на листья радиккио, сверху поместить ломтики семги.
Реклама
Реклама
Оценить5.018
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
