Салат «Каприз»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе2шт.
- кукуруза консервированная1банка
- помидоры3шт.
- перец сладкий2шт.
- прованские травы1ч. л.
- соль1щепотка
- сыр100г
- зелень рубленая1горсть
- чеснок2зубчик
- чернослив5шт.
- майонез1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки134.08г148.98% от дневной нормы
- Жиры37.0г46.25% от дневной нормы
- Углеводы135.15г45.05% от дневной нормы
- Калории1423.21кКал59.30% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе слегка отбиваем и обжариваем на среднем огне с каждой стороны.
- Шаг 2
Нарезаем филе тонкими кусочками и кладем мясо на дно салатника.
- Шаг 3
Добавляем в салат консервированную кукурузу ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 4
Выкладываем ее слоем поверх мяса.
- Шаг 5
Добавляем нарезанные кусками помидоры и сладкий перец.
- Шаг 6
Подсаливаем по вкусу, посыпаем любимыми приправами. У меня прованские травы. Кладем слой тертого на крупной терке твердого сыра.
- Шаг 7
Сверху кладем нарезанную зелень, смешанную с мелко натертым чесноком, нарезанный на полоски, промытый и обсушенный чернослив, выкладываем заправку. Перемешиваем салат уже при подаче.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
