Свежий летний салат с фетой и огурцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- груши2шт.
- огурцы2шт.
- фета200г
- сметана100г
- кунжут3ст. л.
- укроп1пучок
- салат1по вкусу
- перец горошком смесь1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки57.13г63.48% от дневной нормы
- Жиры106.12г132.65% от дневной нормы
- Углеводы60.57г20.19% от дневной нормы
- Калории1417.18кКал59.05% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
На большом блюде разложить листья салата (естественно их надо промыть и обсушить заранее)
- Шаг 1
Огурцы моем, чистим и убираем семена. Режем на маленькие кубики
- Шаг 2
Груши тоже моем, чистим и режем на такие же кубики по размеру как и огурец.
- Шаг 3
Делаем заправку: вилкой разминаем фету со сметаной в однородную. массу, добавляем рубленный укроп, и перчим
- Шаг 4
Сверху выкладываем заправку
- Шаг 5
На сухой сковороде обжарить кунжут и посыпать им сверху салат
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
свежо!!!!!!!!!!!🍃
Лиза, спасибо за такой свежий и оригинальный рецепт 💐 мне очень понравился, жалко кунжута не было под рукой и фету я пыталась кусочками порезать, но она у нас тоже плохо режется,поэтому получились бесформенные кусочки 😌
В магазине увидела груши Анжу и поняла, надо сделать. Очень понравилось. Груша хорошо уравновешивает вкус феты, сметаны и огурца, а зеленый салат всегда уместен. Салат немного неудобно есть😄, в след раз порежу фету на кусочки наверное. pooh_lol
Свежо и ароматно! 😊💗🌸
Обожаю заправки с фетой!!И с грушами так сочно будет!!Лиза,он фантастический!!💗