Фото рецепта
Фото блюда

"Бэби"- кальмары с жареными баклажанами и фасолевым пюре

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • фасоль белая400г
  • чеснок4стакан
  • тимьян4веточка
  • баклажаны2шт.
  • оливковое масло1по вкусу
  • петрушка1по вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки40.01г
    44.46% от дневной нормы
  • Жиры4.3г
    5.38% от дневной нормы
  • Углеводы115.8г
    38.60% от дневной нормы
  • Калории668.29кКал
    27.85% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Отварить на ночь замоченную фасоль. С веточек тимьяна снять листики, выдавить сок лимона. Фасоль слить (оставив 200 мл воды в которой она варилась).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В блендере взбить фасоль с 2 зубчиками чеснока и половиной лимонного сока до пюреобразного состояния (доливая по надобности фасолевый отвар), добавить половину тимьяна, чили, соль и перец по вкусу. В конце вбить масло.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны очистить, порезать на кусочки. По желанию посолить, чтобы стекла горечь (я этого не делаю). Шалот и оставшийся чеснок мелко порубить, обжарить на разогретом оливковом масле. Когда луково-чесночные запахнут, добавить баклажан, обжарить вместе до золотистой корочки, посолить, поперчить, добавить нарубленную петрушку.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    "Бэби"-кальмарчики продаются, как правило, уже готовыми к кулинарной обработке. Их достаточно промыть под проточной водой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    На той же сковородке обжарить кальмары на оливковом масле с добавлением тимьяна, петрушки в течении нескольких минут, посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Кальмары важно не пережарить, иначе они станут резиновыми.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На фасолевое пюре выложить баклажаны, сверху кальмары, всё полить образовавшимся при жарке соком. Приятного аппетита!!

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Liza Oliver

    Вкусно! Изысканно и невероятно интересно 😋😋😋

    • Фотография профиля
      irushka78

      Вика,какая вкуснятина у тебя получилась!!!Кальмары с таким пюре,да ещё и баклажанчиками.....объедение!! 😋😋😋

      • Фотография профиля
        *Elenissima*

        Викааа...!!! Это тааак вкусно и ароматно!!!😍😊💗💐

        • Фотография профиля
          Т

          Кальмарики 😊 такие вкусные!!! 😇🌸🍀

          • Фотография профиля
            Elen@Lat

            Как вкусненько!!!😋😋😋

            Оставить комментарий