Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Кролик, тушеный в кокосовом молоке с салатом из манго

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кролик1тушка
  • имбирь1кусок
  • чеснок2стакан
  • куркума0.5ч. л.
  • бульон1по вкусу
  • морковь1по вкусу
  • петрушка1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу
  • лук красный1шт.
  • кориандр молотый0.5ч. л.
  • лайм1шт.
  • кокосовое молоко1банка
  • манго1шт.
  • вино белое150мл
  • лук зеленый1по вкусу
  • помидоры черри15шт.
  • лимоны0.5шт.
  • соль1щепотка
  • рис1по вкусу
  • сахар1ч. л.
  • кинза свежая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки226.29г
    251.43% от дневной нормы
  • Жиры113.73г
    142.16% от дневной нормы
  • Углеводы100.59г
    33.53% от дневной нормы
  • Калории2496.52кКал
    104.02% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    В ступке перетереть половину корешка имбиря с чесноком и солью в кашицу. Добавить куркуму.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В оригинале предлагаеться из мелких частей кролика сварить бульон, в котором мясо потом должно тушиться. Но у меня были только кроличьи лапы и я заливала их для тушения овощным отваром, для которого перечислила ингридиенты выше.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Чесночно - имбирную смесь втереть в мясо и оставить мариноваться при комнатной температуре около часа.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть на сковородке 20 г сливочного и растительное масло. Нарезать полукольцами красный лук.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить кролика с одной стороны,

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Перевернуть на вторую и добавить 3/4 количества красного лука,

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Молотый кориандр, чили и нарезанный соломкой имбирь.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Залить бульоном, белым вином, соком лайма и 1/2 баночки кокосового молока. Тушить под крышкой до готовности кролика.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Когда мясо станет мягким, открыть крышку, дать выпариться соусу. Посолить.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Для салата нарезать соломкой морковку, манго, зелёный лук овальными колечками . Выжать сок лимона.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    !!Половину!! манго, морковки, зелёного лука и остаток красного лука смешать с сахаром, соком лимона и оставить мариноваться.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Оставшееся манго, морковь, помидоры добавить к кролику, когда соус достаточно выпарится и приобретет шелковистую структуру.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Всё прогреть в течении 3- 5 мин.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Рис отварить в оставшейся половине баночки кокосового молока, разбавленного водой ( до необходимого кол- ва жидкости в соответствии 1: 2 ) с добавлением соли, сахара и чуточки имбиря.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    В конце варки притрусить остатком зелёного лука и кинзой ( у меня к сожалению петрушка ).

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Рис выложить в формовочное кольцо,

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Вокруг кусочки кролика с овощами и соусом, снять кольцо, салат выложить по верху рисовой башенки. Приятного аппетита !!! А вот и тот заветный клочок бумажки ))))

Оценить5.028
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мария

    Превосходный рецепт!Только что на обед приготовила.Такое необычное сочетание, и в итоге отличное блюдо!Спасибо огромное!😃

    • Фотография профиля
      Т

      Вкусный 😄 кроличек...ещё и с 😉 манго!!! 😎🌺

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Вика, какое сочетание!!!!😍😍😍😋😋😋

        • Фотография профиля
          burro.salvia

          Срочно в КК!!!! 😋 👌 😘

          • Фотография профиля
            Ла Ванда

            Викуль, шо ты со мной делаешь? Мне твой кролик будет сниться... Сегодня ночью... Хоть иди и готовь...pooh_lolpooh_lolpooh_lol

            Оставить комментарий