Фото рецепта
Фото блюда

Тыквенный суп-пюре с копченой рыбой

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • оливковое масло2ст. л.
  • тыква500ст. л.
  • морковь1
  • помидоры2шт.
  • рыба1000г
  • бульон800мл
  • сливки200мл
  • перец горошком смесь1ч. л.
  • соль1щепотка
  • тыквенное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки298.67г
    331.86% от дневной нормы
  • Жиры125.06г
    156.32% от дневной нормы
  • Углеводы616.5г
    205.50% от дневной нормы
  • Калории4005.87кКал
    166.91% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Картофель, морковь, лук и тыкву режем кубиками и обжариваем минут 5 на оливковом масле. Вливаем бульон (точное количество по вкусу; мне кажется, что лучше его поменьше брать - максимум, чтобы овощи покрывал, а потом до нужной густоты довести сливками) и готовим овощи до мягкости минут 20.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры ошпариваем кипятком, снимаем кожуру и режем их кубиками.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем помидоры в суп и блендером взбиваем его в пюре.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Рыбу разделяем на филе (у меня было уже готовое филе). Половину рыбы мелко режем и добавляем в суп, вторую половину разбираем на кусочки и оставляем для подачи. Добавляем сливки и доводим суп до кипения. Снимаем с огня, добавляем перечную смесь, в этот момент можно добавить немного тыквенного масла (я не пробовала) и оставляем его настояться минут 10.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разливаем суп по тарелкам, положив в него кусочки рыбы. Приятного аппетита))

Оценить5.038
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Оль, 😊 я бы,наверно,не додумалась 😇 до такого интересного сочетания в супчике))) 😌 Вкуснятинка! 😍

      • Фотография профиля
        Машишь

        Тыковка! Тыковка!!! Да, ещё и с рыбкой!!! М-м-м.... Что же вкуснота!!!😊

          • Фотография профиля
            Liza Oliver

            какое приятное и наверное очень вкусное сочетание! Суп такой осенний, теплый очень! 🍂🍂🍂

              • Фотография профиля
                Mariana

                Интересное сочетание!!🌺

                  • Фотография профиля
                    ВикторияS

                    И мне, и мне эту ложечку с вкуснятиной!!!! 😉pooh_lol Представляю - просто объедение!!!😋😋😋

                      Оставить комментарий