Кулечки из лаваша с курицей и зеленью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лаваш тонкий2пласт
- куриные грудки1шт.
- огурцы1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- виноград без косточек1горсть
- салатный микс1горсть
- тархун6веточка
- йогурт натуральный100г
- горчица дижонская1.5ч. л.
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки83.4г92.67% от дневной нормы
- Жиры10.2г12.75% от дневной нормы
- Углеводы126.42г42.14% от дневной нормы
- Калории917.36кКал38.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку предварительно отварить, затем нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 1
Добавить к курице горчицу, йогурт и соль, перемешать и оставить мариноваться.
- Шаг 2
Сельдерей тонко порубить.
- Шаг 3
Огурец нарезать тонкими кружками.
- Шаг 4
Ягоды винограда разрезать пополам.
- Шаг 5
На каждый лаваш выложить листья салата, затем курицу, сверху огурец, сельдерей и виноград, посыпать листьями тархуна и свернуть лаваш конвертом или кулечком.
Реклама
Реклама
Оценить5.023
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
