Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Сочная куриная грудка в апельсинах

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки1кг
  • апельсины2шт.
  • приправа для курицы30г
  • соль1ч. л.
  • чеснок5зубчик

Пищевая ценность

  • Белки244.41г
    271.57% от дневной нормы
  • Жиры19.55г
    24.44% от дневной нормы
  • Углеводы55.61г
    18.54% от дневной нормы
  • Калории1372.35кКал
    57.18% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
irushka78

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Куриную грудку освободить от кожи и грудной кости, нарезать на продольные кусочки, уложить в пакет для запекания. Добавить нарезанный чеснок, сок двух апельсинов и нарезанную на дольки кожуру апельсинов.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Смешать вместе все приправы и соль (можно взять готовую смесь для курицы или мяса), я использовала набор сухих приправ, в который входит сладкий красный перец, порошок карри, перец чили и кориандр. Присыпать куриную грудку смесью приправ.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Плотно закрыть пакет, использовав специальные зажимы или веревку, несколько раз встряхнуть пакет, чтобы приправа и сок апельсина обволокли все куриные кусочки. Расположить заполненный пакет в форму для запекания, сделать два прокола сверху и поставить в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180°С. Если пользуетесь пакетом для запекания, очень важно помнить, что пакет не должен касаться стенок горячего шкафа и нельзя запекать при очень высокой температуре и (смотрите инструкцию по применению, которая имеется на упаковке пакета). Запекать минут 40-50.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Достать готовые грудки из пакета, выложить в сервировочное блюдо и залить соком, образовавшимся внутри пакета при запекании. Блюдо готово - вкусное, ароматное и очень сочное! Приятного аппетита!

Оценить5.048
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛюбовь~♥,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    tatiana.m.danilova

    у меня получились очень сухие =( что я делала не так?

    • Фотография профиля
      Aigerim Ardakova

      Здравствуйте! А можно ли выпекать в фольге?

      • Фотография профиля
        irushka78

        Люба,вот я добралась до тебя с отчётом..честно скажу,что готовила почти месяц назад,и уже повторяла на бис!!Очень ароматная и сочная грудка получилась..как я люблю(и не только яpooh_lolpooh_lol)!!Спасибо огромное за рецепт и лови моё фото😘

        • Фотография профиля
          Настя

          Девочки, скажите чеснок 5 стаканов или 5 долек, я немного не поняла?

          • Фотография профиля
            Liza Oliver

            ммм...Люба....верю что это нечто💖💖💖

            Оставить комментарий