
Сочная куриная грудка в апельсинах
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1кг
- апельсины2шт.
- приправа для курицы30г
- соль1ч. л.
- чеснок5зубчик
Основные
Пищевая ценность
- Белки244.41г271.57% от дневной нормы
- Жиры19.55г24.44% от дневной нормы
- Углеводы55.61г18.54% от дневной нормы
- Калории1372.35кКал57.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку освободить от кожи и грудной кости, нарезать на продольные кусочки, уложить в пакет для запекания. Добавить нарезанный чеснок, сок двух апельсинов и нарезанную на дольки кожуру апельсинов.
- Шаг 1
Смешать вместе все приправы и соль (можно взять готовую смесь для курицы или мяса), я использовала набор сухих приправ, в который входит сладкий красный перец, порошок карри, перец чили и кориандр. Присыпать куриную грудку смесью приправ.
- Шаг 2
Плотно закрыть пакет, использовав специальные зажимы или веревку, несколько раз встряхнуть пакет, чтобы приправа и сок апельсина обволокли все куриные кусочки. Расположить заполненный пакет в форму для запекания, сделать два прокола сверху и поставить в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180°С. Если пользуетесь пакетом для запекания, очень важно помнить, что пакет не должен касаться стенок горячего шкафа и нельзя запекать при очень высокой температуре и (смотрите инструкцию по применению, которая имеется на упаковке пакета). Запекать минут 40-50.
- Шаг 3
Достать готовые грудки из пакета, выложить в сервировочное блюдо и залить соком, образовавшимся внутри пакета при запекании. Блюдо готово - вкусное, ароматное и очень сочное! Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5у меня получились очень сухие =( что я делала не так?
Здравствуйте! А можно ли выпекать в фольге?
Люба,вот я добралась до тебя с отчётом..честно скажу,что готовила почти месяц назад,и уже повторяла на бис!!Очень ароматная и сочная грудка получилась..как я люблю(и не только яpooh_lolpooh_lol)!!Спасибо огромное за рецепт и лови моё фото😘
Девочки, скажите чеснок 5 стаканов или 5 долек, я немного не поняла?
ммм...Люба....верю что это нечто💖💖💖