Авокадо с тунцом и сливочным сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- тунец консервированный50г
- сыр плавленый20г
- лимонный сок1.5ч. л.
- перец болгарский0.2шт.
- шпинат5веточка
- огурцы0.1шт.
- перец черный молотый1щепотка
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки23.42г26.02% от дневной нормы
- Жиры54.94г68.67% от дневной нормы
- Углеводы25.88г8.63% от дневной нормы
- Калории672.92кКал28.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовить необходимые ингредиенты.
- Шаг 1
Авокадо вымыть, разрезать на половинки и вынуть косточку.
- Шаг 2
Аккуратно надрезать авокадо по краю ножом, маленькой ложечкой вынуть мякоть, стараясь не повредить кожуру. Косточку не выкидывать. Она пригодится. Измельчить мякоть авокадо и 2 листика шпината, добавить лимонный сок (можно сок лайма). Посолить чуть-чуть, поперчить.
- Шаг 3
С тунца слить сок, откинув на сито. Сливочный сыр хорошо перемешать с тунцом. Наполнить пюре из авокадо половинки кожуры так, чтобы в центре осталось место для тунца, для удобства воспользоваться косточкой, когда укладываете пюре из авокадо. Вставьте ее в кожуру – и выложите вокруг пюре из авокадо.
- Шаг 4
Затем уберите и положите смесь тунца и сливочного сыра. Разрезать болгарский перец пополам, вынуть семена, разрезать полосками перец и огурец. Оформить ими блюдо. Для оформления используйте также листики шпината.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Рецепт отличный, и мне и мужу очень понравился, спасибо!
Классно придумано))) 😃 Можно целый желток ещё вставить вместо косточки...,чтобы всё съедобно было))) 😌💖
Замечательно! И внешне, и на вкус😊💖
Очень красивая закуска получилась у тебя, Леночка! 🌷 🌷 🌷 Авокадо действительно очень полезен и в рыбном обрамлении всегда хорош! 😍 💐 🐾
Леночка, как вкуснo у тебя) все мои любимые продукты)) и подача красивая)))💗💗