Фото рецепта
Фото блюда

Паралимпийское рагу

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • говядина200г
  • картофель2шт.
  • лук репчатый1шт.
  • помидоры1шт.
  • морковь по-корейски100г

Пищевая ценность

  • Белки45.15г
    50.17% от дневной нормы
  • Жиры34.0г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы56.7г
    18.90% от дневной нормы
  • Калории696.75кКал
    29.03% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Мясо купил уже нарезанное, морковку острую корейскую с чесноком. Так удобнее, не надо нарезать морковь, молоть перец и измельчать чеснок. Молодую картошку не нашел, ее можно не чистить, так что придется повозиться. Еще взял один помидор и половину луковицы. Чтобы не спешить во время готовки, все продукты подготовил заранее. Картошку и помидор порезал крупным кубиком, лук постарался нарезать помельче, но левой рукой получилось не очень. Корейскую морковку выложил на доску и порубил ножом, чтобы она была покороче. Можно готовить!

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюле разогрел три столовых ложки растительного масла, слегка обжарил мясо и добавил к нему столовую ложку соевого соуса и четверть стакана сухого белого вина.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Когда вино выпарилось, добавил лук и спассировал.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Потом положил морковь, помидор, немного обжарил, влил полстакана горячей воды и посолил. Вообще-то нужно было сварить бульон, но мне это тяжеловато. В кипящее рагу положил картошку и оставил тушиться на среднем огне под крышкой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Через пятнадцать минут было готово. Рагу положил в миску и полил ароматным соусом. Получилось острое с легкой кислинкой. Как я люблю. Мягкий белый хлеб нарезать одной рукой тяжело, поэтому просто наломал несколько кусков. Так даже вкуснее Не стоит опускать руку и все получится. Правда, судя по прогнозу погоды, этой зимой я на лыжах не покатаюсь.

Оценить5.038
0

Автор рецепта

Фотография профиляАлексей Шаров,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Алексей Шаров

    Спасибо всем за похвалу и пожелания. www.facebook.com/MyFoodYes здесь слайдшоу с моими рецептами. 🌿

      • Фотография профиля
        Софья79

        Алексей, выздоравливайте, здорово у Вас получается,конечно, но с двумя руками все же удобнее намного!!!💐😊

        • Фотография профиля
          ВикторияS

          Алексей, вкусно, правда!😋, и желаю вам - скорейшего выздоровления!!!!!!😍 А ещё желаю, чтобы следующий ваш рецепт назывался как-нибудь более позитивно!!!!👌 💗pooh_lol

          • Фотография профиля
            Т

            Алексей,Вы молодец,что держитесь 😎 бодрячком и найдёте выход из любой ситуации))) 😉 А ломать хлеб можно и нужно! pooh_lol

            • Фотография профиля
              Аня радуга

              очень интересно корейская морковка в рагу!!! 😃

              Оставить комментарий