
Бутерброд с курицей "Мексиканские мотивы"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе120г
- бекон варено-копченый30г
- авокадо0.5шт.
- помидоры1шт.
- петрушка3веточка
- оливковое масло3ст. л.
- грибы соленые4г
- перец черный молотый2щепотка
- лаймовый сок1ст. л.
- каперсы маринованные5шт.
- хлеб белый10г
- сельдерей0.5шт.
- чеснок2зубчик
Основные
Пищевая ценность
- Белки38.51г42.79% от дневной нормы
- Жиры85.76г107.20% от дневной нормы
- Углеводы27.7г9.23% от дневной нормы
- Калории1033.92кКал43.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе, помыть затем просушить салфеткой. Филе отбить, накрыв его пленкой. Я отбиваю скалкой, чтоб мясо сохранило как можно больше соков.
- Шаг 1
Посолить, поперчить.
- Шаг 2
Небольшую сковородку разогреть, добавить чуточку оливкового масла, выложить нарезанный кусочками бекон. Обжарить до прозрачности.
- Шаг 3
Затем, на этой же сковородке обжарить отбитое куриное филе.
- Шаг 4
Овощи помыть, почистить. Помидор ошпарить кипятком и снять кожуру.
- Шаг 5
Помидор, авокадо, стебель сельдерея, раздавленный чеснок, веточку петрушки - нарезать, как можно мельче.
- Шаг 6
Добавить оливковое масло, сок лайма, соль, черный молотый перец, острый красный перец все смешать. Немного подавить вилкой для более однородной консистенции. Соуса получается на три таких бутерброда.
- Шаг 7
Хлеб поджарить в тостере. Сверху выкладываем соус. Уже можно есть!
- Шаг 8
Далее выкладываем курицу.
- Шаг 9
В заключении на курицу кладем обжаренный бекон, украшаем зеленью и каперсами. Подавать сразу!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль