Полезные овсяно-банановые блины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы300г
- овсяная мука100г
- молоко60мл
- яйца куриные1шт.
- соль морская1щепотка
- растительное масло рафинированное3ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки24.71г27.46% от дневной нормы
- Жиры57.21г71.51% от дневной нормы
- Углеводы132.77г44.26% от дневной нормы
- Калории1121.44кКал46.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Венчиком взбить яйца с солью, добавить молоко.
- Шаг 1
Бананы размять вилкой,
- Шаг 2
Добавить в яично-молочной смеси.
- Шаг 3
Частями подмешать муку. Тесто должно получится как густая сметана.
- Шаг 4
Сковородку совсем чуть-чуть смазать растительным маслом, выкладывать по 1 ст. ложке теста, равномерно распределить, жарить 1-2 минуты каждую сторону.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Сегодня утром сделала оладьи по этому рецепту- оладьи превзошли все ожидания!!!! 😋 Первый раз без сахара и так вкусно! pooh_lol Я жарила без масла, как панкейки, что снизило калорийность. Спасибо вам за прекрасный рецепт!!! 💐
Безумно вкусно! Спасибо большое за рецепт! Фото прилагаю)
Испекла оладушки - не скажу, что диетично, но очень вкусно 😏 Спасибо за рецепт 🌹
Банановые... 😋😋 очень вкусно 😋 🌸🍃🌸
Такая полезность,Дианочка!!! 😄💗😇