Фото рецепта
Фото блюда

Киш с красной фасолью и тунцом

Время приготовления 2 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сливочное масло100г
  • яйца куриные3шт.
  • соль0.25ч. л.
  • перец черный0.25ч. л.
  • тимьян сушеный1ч. л.
  • мука200г
  • йогурт натуральный2ст. л.
  • тунец консервированный180г
  • фасоль красная вареная1стакан
  • пармезан150г
  • чеснок2зубчик
  • лук репчатый1шт.
  • помидоры4
  • оливковое масло1

Пищевая ценность

  • Белки167.93г
    186.59% от дневной нормы
  • Жиры159.28г
    199.10% от дневной нормы
  • Углеводы217.69г
    72.56% от дневной нормы
  • Калории3010.23кКал
    125.43% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Фасоль замочить на сутки, воду слить и отварить до готовности в несоленой воде.

  • Шаг 1

    Разогреть духовку до 180 гр С. Сливочное масло из морозилки натереть на терке, добавить муку, посолить и перетереть в крошку, затем добавить яйцо взбитое с 1 ст.л. йогурта, добавить в муку и замесить тесто. Форму смазать сливочным маслом, выложить тесто, распределив его и на стенки (бортики), наколоть вилкой и отправить в холод на 1 ч.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    "Подпалить" помидоры на гриле, снять кожицу и мелко порезать. Лук, порезанный крупными кубиками, и чеснок (передавленный), обжарить на растительном масле до золотистого цвета, добавить фасоль, тунец из банки, помидоры, тимьян, посолить, поперчить и немного потушить. Затем снять с огня, немного остудить и добавить 2 яйца и ст.л. ложку йогурта. Эту начинку выложить на тесто, сверху посыпать пармезаном и отправить в духовку на 40-50 мин. Готовый пирог охладить и подавать. Вкусно, даже когда холодный. Приятного аппетита!

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляТатьяна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Натулька

    Очень и очень интересный рецепт🌻

    • Фотография профиля
      Т

      У нас фасоль 😌 частый гость на кухне...,нам нравится))) 😌 И киш с ней очень вкусный! 😇💐

      • Фотография профиля
        Татьяна

        на здоровье!

          • Фотография профиля
            ais20_Алёнушка

            сытный такой киш, думаю моему мужу должен понравиться😊

              • Фотография профиля
                marysa

                Одно из моих любимых сочетаний! 😃😇😇ооочень вкусно!!😍😋💐

                  Оставить комментарий