Фото рецепта
Фото блюда

Молодая спаржа с отварным картофелем в мундирах

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • спаржа белая500г
  • лимоны0.5шт.
  • сахар1ч. л.
  • черемша1пучок
  • лук репчатый1шт.
  • крем-фреш80г
  • сметана жирная1.5ст. л.
  • соль1по вкусу
  • перец белый молотый1по вкусу
  • мускатный орех молотый1по вкусу
  • растительное масло1ст. л.
  • овощной бульон50мл
  • картофель6г

Пищевая ценность

  • Белки15.32г
    17.02% от дневной нормы
  • Жиры53.81г
    67.26% от дневной нормы
  • Углеводы41.54г
    13.85% от дневной нормы
  • Калории706.14кКал
    29.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Отварить предварительно очищенную спаржу в большом количестве воде с добавлением сахара, 1 ч.л. соли и соком лимона. Это займет минут 10.

  • Шаг 1

    Параллельно отварить картофель в мундирах.

  • Шаг 2

    Пока овощи варятся, моем, чистим и рубим черемшу.

  • Шаг 3

    Чистим лук, режем мелким кубиком.

  • Шаг 4

    Обжариваем лук с добавлением растительного масла до прозрачности. Затем добавляем 250 мл того бульона, в котором варится спаржа, доводим до кипения. Вводим черемшу и крем-фреш.

  • Шаг 5

    Вынимаем спаржу из воды, отправляем в соус. Тушим минут 12-15 до готовности спаржи. Альтернативно можно доготовить спаржу в том же бульоне.

  • Шаг 6

    Соус доводим до ума. Солим, перчим, добавляем мускатный орех.

  • Шаг 7

    Пробиваем соус на блендере или хорошенько размешиваем венчиком. При необходимости добавляем овощной бульон. В самом конце вводим сметану.

  • Шаг 8

    Вынимаем готовый картофель, снимаем кожуру.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подаем спаржу с картофелем, обильно полив соусом. Приятного весеннего аппетита!

  • Шаг 10

    Кстати, остатки бульона из-под спаржи не выбрасываем. На следующий день этот бульон может стать замечательной основой для легкого супчика!

Оценить5.018
0

Автор рецепта

Фотография профиляСабина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Молодое-самое вкусное! 😊🍀😌

    • Фотография профиля
      Liza Oliver

      я обожаю спаржу, но у нас она стоит ооочень дорого(

      • Фотография профиля
        Софья79

        Сабин, очень актуальный у тебя рецепт, и черемша и спаржа - то, что именно сейчас просто необходимо покупать, пока не поздно, вкусно!!!!😋😘

        Оставить комментарий